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 糖尿病虽然不会直接导致患者死亡,但却有非常严重的并发症,严重者甚至手脚溃烂,需要截肢。糖尿病患者不但经常会感到身体虚弱,还必须要忌口,这会严重影响到我们的生活质量。对于糖尿病患者来说,水果也不是随便吃的,生活中也的确出现过由于吃多了水果,突然间昏厥的现象。下面我们就来了解一下糖尿病人应该怎样吃水果。

糖尿病人应该拒绝哪些水果呢?

1、荔枝

荔枝自古就有荔枝蜜的美称,传说杨贵妃最喜欢吃荔枝。不过,荔枝的含糖量非常的高,一个荔枝就像是一个小小的糖包一样,也许这就是为什么杨贵妃那么圆润了。荔枝不但味道甜美,还有很好的滋补作用,里面富含着非常丰富的钙,缺钙的朋友可以适当的服用,糖尿病人就要慎食了。

2、无花果

无花果中富含丰富的纤维素,可以促进消化吸收。无花果里面含有很多的钾,可以预防腿部抽筋。不过,无花果中的糖含量也是极高的,几乎和荔枝等同。

3、芒果

芒果中富含非常丰富的维生素a,一个芒果就能提供我们一天所需1/3的维生素a。经常吃芒果对我们的视力很有好处,不过芒果中的含糖量很高,糖尿病患者要尽量避免食用。

4、葡萄

葡萄中的含糖量很高,而且我们购买葡萄时经常是成串购买,这就导致我们在食用时不小心就会超量。

糖尿病患者可以吃哪些水果呢?

1、山楂

山楂甚至可以入药,可见它有多么优秀的保健作用了!多吃山楂不但可以增进食欲,帮助消化,还可以提神活血,甚至还有降血糖的功效。

2、橙子

橙子可以清除体内对健康有害的自由基,橙子皮中的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快的排出体外,减少胆固醇的吸收。

3、菠萝

菠萝在水果中占据着独特的地位,它有一种很独特的酶,可以帮助我们分解蛋白质。适当的食用菠萝,对于肾炎、高血压患者有很大的好处,用菠萝代替主食,还可以起到减肥的作用。

4、苹果

每天一苹果,医生远离我!没错,苹果具有补心益气,健胃和脾的功效,苹果中的糖可以被人体缓慢而均匀的吸收,可以达到降血糖的作用,糖尿病人可以适当的食用。

综上所述,糖尿病人绝对不可以放肆的吃水果!不过,如果能选择合适的水果,食用合适的量,不但不会伤害到我们的身体,还可以帮助我们平稳血糖,对我们的健康有很大的益处。

 

时间:2018年04月03日
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